Nu ska det tränas!

Så!
Nu har jag äntligen på mig träningskläderna och ska köra ett hårt pass. Det var ju ett tag sedan..
Idag har jag käkat pizza till frukost, haha, tjockt.. Så nu behövs en fet träning verkligen!
 
 
Jag hittade en liten text på google som stämmer in på mig, haha. Jag har ju alltid svarta kläder när jag tränar!

Ja, men nu ska jag träna lite, så vi får höras! Tack till alla som fortsätter checka in på min blogg även om jag aldrig uppdaterar, haha.

Skogsmulle

Nu ska snart min lillebror komma hem, och då ska vi direkt pulsa ut och hämta hans lilla shettis och sedan ska jag leda ut dem på en liten skogstur. Så himla mysigt! Och så släpper man ju alla andra deprimerande tankar.
Jag älskar hästar!!
 
Btw.. Är det bara jag som associerar ordet "skogsmulle" med hästen Mulle? Ni vet den tecknade som alltid var med i alla MinHäst tidningar och sådant, han som bockade av sin ryttare alltid?
Han var så himla sööt!
 
Mhihih, googlepics4life!
Sjukt söt!
 
Minns när jag var liten och hade ett sånt här pennfack.
 
Jaa, lite hästsnack här, men det är väl trevligt?

Hejdå nu, nu ska jag dra på mig lite varma kläder och några lager raggsockor så att jag inte fryser om det råkar komma in lite snö i min sko, hihi.

Erkännande + TRÄNINGSTIPS

Jag ska nu erkänna en otroligt jobbig grej...
Jag är SÄMST på att blogga om det jag säger att jag ska blogga om! Som detta med träningen.. Jag säger att jag ska lägga upp bilder på mina rörelser och övningar och så, men gör jag det? Nej.

MEN, jag googlade lite och hittade några otroligt fula och misslyckade bilder, hehe, men som iallafall ungefär fungerar, iallafall när man är i brist på annat. De får liksom duga som tips tills jag tar bilder på mig själv där jag faktiskt kan visa lite tydligare.
 
1.
 
2.
 
3.
 
4.
 
Okej, detta var fyra saker som tränar helt olika delar på kroppen.
 
1. Vet inte riktigt vad man ska kalla den, men spela roll. Man har iallafall en enkelt gummiband om båda benen, asså ett "träningsgummiband" liksom, det går säkert att köpa var som helst. Detta är helt klart min favorit ben/rump-övning just nu. Man står först helt som vanligt, sedan för du ut benet åt sidan och sedan långsamt tillbaks, sedan gör du om rörelsen hur många gånger du nu önskar och sedan kör du samma sak åt andra hållet. Man kan även föra benet bakåt istället för åt sidan, eller framåt.
 
2. Jag antar att detta är en typ standard-övning för magen. Vet inte vad den kallas, men jag kallar det benlyft, och det går helt enkelt ut på att man ligger på en platt och hård yta, typ golvet, och så lyfter du benen rakt upp så att de är i 90 grader liksom, och sedan släpper du långsamt ner dem. OBS! Du måste lyfta båda benen samtidigt för att det ska bli jobbigt!
 
3. Okej, detta tränar bröstmusklerna, och den funkar faktiskt helt okej. Du lägger dig på en bänk och så gör du bara som snubben på bilden, haha, orkar inte förklara men ja. Jag vägrade träna bröst förut, för att jag inte ville bränna bort det lilla fettet jag har i mina bröst liksom, men sedan lärde jag mig att om man tränar bröst så bygger man ju typ bara små "muskelkuddar" som grund, så att de bara blir snyggare och mer välformade liksom!
 
4. Den sista övningen. Den tränar vaderna. Ställ dig i din trappa och så låter du hälarna vara utanför trappsteget, och så trycker du dig upp och sedan långsamt ner, så gör du om övningen önskat antal gånger.  Om den inte känns tillräckligt jobbig så kör på några extra gånger eller håll vikter i händerna!

Träning - Chips - björnbröder

Tjaa!
Jag tränade tidigare idag, körde typ bara mage. Sjukt skönt att ha det gjort, haha.
Men nu fyller jag ut allt som jag brände bort med chips.. Busigt. Men det är faktiskt fredag, så det är okej.
Så ja.. Jag sitter med min bror i soffan och kollar på Björnbröder. Mysigt!

Bild jag tog innan träningen..


Trött häst

Nu har jag precis ridit och mockat och lite sådant.
Nu har jag bara en uppgift kvar och sedan ska det tränas! Min mage behöver lite värk känner jag, haha.


Jag suger!

Jag är nog den sämsta bloggaren, eller bloggerskan kanske man säger..?, som finns. Haha, fin ihopsättning av skiljetecken där..Men ni får leva med det, mina kära läsare.
Idag tränade jag ben och armar som en dåre, haha, så mina ben är döda nu och jag kan inte gå ordentligt typ. Jag SKAA lägga upp bilder på mina favoritövningar, haha, standard, men ja.. Jag har lite fullt upp just nu så hinner inte riktigt med bloggandet. Sorgligt att jag faktiskt bloggade mer när jag gick i skolan än nu när jag är hemma, men ja.
 
Nu ska jag snart lägga ner datorn och försöka sova, ska bara ta mina tablett, borsta tänderna och fixa min dagliga ansiktsmask och sedan fixa lite mer, sedan är jag redo. SPÄCKAT SCHEMA! Kanske inte.. Men ja.
 
Asså anledningen till alla gulliga animerade bilder på nallar och sådant är att de är så.. ångestfria på något sätt. Barndomen är liksom ångestfri (oftast) och särskilt alla Nalle Puh, Snurre Sprätt och de programmen och filmerna man såg på när man var liten. Det kan liksom vara ett litet kryphål ut från verkligheten och så.
 
DAGENS MOTIVATION. Det var detta jag pushade mig själv med när jag var ute och joggade och sedan tränade idag.
 
GODNATT nu.. Ska försöka uppdatera bloggen mer imorgon.

Träningsmorgon

Hej hej!
Nu har jag ätit min frukost och precis målat på ett till lager på mina naglar. Kör på mitt favoritnagellack, vinrött med små, små glitterbitar i typ.
Imorse körde jag ett träningspass, fokuserade mest på magen och armarna, hihi. Skönt. Sedan ska jag rida också, så detta kommer bli en riktigt skön dag tror jag. Ska göra färdigt svenskan också, och plugga lite historia. Och läsa engelska... Usch, nu kom lite skolångest, hehe.
 
 
 
 
 
 
Jaa, det var mina träningsbilder. Finfint! Nu måste mina naglar bara torka så att jag kan gå ut till hästarna. Inte särskilt genomtänkt att måla dem nu kanske...
Jag ska bara bjuda på två fina bilder på min mami från igårkväll. Jag fixade ju hennes hår.
 
 
 
Nu ska jag kolla lite tv.
HEJDÅ!!

Mina favoritövningar! (VARNING för googlepics)

Nu tänkte jag tipsa er om några roliga och lätta övningar som man kan göra när man tränar hemma. Detta är mina favoritövningar, och det är nog mest för att de ger mig träningsvärk, och jag är typ beroende av den typen av smärta just nu. Så sjukt skönt att gå upp på morgonen och knappt kunna gå för att man har ont i hela kroppen! Då känner man att man verkligen har tränat liksom, och det är väl det man vill uppnå?
 
 
1. Plankan. Jag brukar stå i typ 40 x 2 sekunder, för jag är sjukt svag just nu och så, men jag är nöjd med 40 sek. för det är en förbättring på mina förra 30 sek.
2. Höhö, jag vet inte vad denna övningen kallas, men jag brukar göra den typ 1 min x 3 eller något sådant, den är sjukt jobbig för ryggen och rumpan.
3. Vet inte vad denna kallas heller, men den nästan svider i rumpmusklerna, så sjukt skön, haha.
 
Sedan har jag några hantelövningar och så också, men hittade ingen bra bild på google. Kanske får ta bild på mig själv när jag tränar eller något, haha.
 

Training inspiration

 
 
 
 
 
 
 
Lite random utplacerade bilder, men med denna ispiration ska jag nu tvinga mig ut och jogga, drar med mig min syster också, hihi.
 
 

Ojsan

Jag har kommit på mig själv med att nästan bara lägga upp webkamerabilder, och det är inte acceptabelt egentligen. Men grejen är att jag verkligen inte orkar släpa fram min kamera för att ta någon random bild, ladda upp den och sedan hålla på och redigera och fixa bara för att. Så ja, jag lägger upp "riktiga" bilder när det händer något viktigt.
 
Har precis tränat, så nu ska jag gå och ta en dusch och sedan ska jag lägga mig och sova.
Ska ta en ångestdämpande tablett ikväll också, mest för att se om det fungerar och för att jag känner att det verkligen är värt det.
HEJDÅ!

Trötta muskler!

Nu har jag precis kört det hårdaste passet jag någonsin gjort typ, och hårdare kommer det bli sedan i framtiden!
Mina muskler känns som typ spagetti nu, och det är så jävla skönt. Kommer må toppen imorgon, och vill redan köra igång med ett till pass, så det blir nog ungefär samma pass som idag imorgon också.
Idag tänkte jag bara köra mage och rumpa, men sedan kändes det så himla skönt när jag väl hade kommit igång, så jag körde på med bröst och armar också, så himla underbart! Inget ska få komma i min väg påväg till den perfekta kroppen och livsstilen nu, inte ens jag själv!
 
Nu ska jag dra och duscha, så hejdå sålänge.
 
 
Tänkte förresten börja slänga in lite bilder på rörelserna jag gör när jag tränar lite längre fram i framtiden, just nu är jag så otränad så att jag knappt  själv vet vad jag egentligen gör, haha. Men i framtiden som sagt.

Motion

Nu har jag precis kommit in från stallet. Känns skönt att ha fått rida av mig lite, men jag funderar ändå på om jag ska gå ut och jogga lite och sätta igång med min träning igen så att jag kanske kan sova inatt. Jo, jag ska nog göra det, det är värt det! Och dessutom så känner jag mig ju mycket bättre och säkrare med min kropp när jag har tränat, för det höjer självförtroendet faktiskt, eller så är det självkänslan som höjs, men spela roll. Sedan, när min kropp är död, ska jag duscha riktigt länge i lite extra varmt vatten (även om det är dåligt för håret) och blir riktigt ren och fin och fräsch och nöjd med livet, och sedan ska jag slå mig ner och läsa lite i min bok till engelskan och räkna lite matte.. Har ju matteprov på måndag.
 
Nu tänkte jag bara visa lite bilder på hästarna som vi har. De är inte våra, utan vi rider dem åt Katrin Gunnarsson.
http://www.ostran.se/var/ostran/storage/images/oestran/nyheter/kalmar/laer_ut_indianernas_haestkunskap/s50521_1_pcbqiindiancliak_jpg/756228-1-swe-SE/s50521_1_pcbqiindiancliak_jpg_article_large.jpg
 
Katrin är hon som är med på dessa två bilderna. Visst ser hästarna fina ut?
 
Såhär ser de ut nu:
 
Hehe, jaja, dålig redigering men vafan, det är ju finfint!
Nu ska jag byta om till träningskläder så hejdå.

Inte okej!

Jag hade precis fått på mig all utrustning, redo för ett hårt pass på Sunny, och när jag öppnade dörren så möts jag ju självklart av regn! Så nu har jag satt mig framför tvn med min dator och snott åt mig en rad choklad. Inte okej alls.. Men förhoppningsvis så slutar det regna snart och då ska jag helt klart ut!
 

Inspiration!

Jag tänker ju börja träna seriöst nu, för att få den perfekta, vältränade, kroppen som jag alltid velat ha. Men för att motivera mig själv så har jag såklart letat upp lite sköna inspirationsbilder.
 
 
 
 
 
 
 
 
Jag blir iallafall sjukt inspirerad av detta, och ska nog ta mig ut på en joggingrunda snart, ska bara äta frukost först.

Hårt pass

Nu har jag sjunkit ner i min älskade soffa, helt slut är jag! Jag har verkligen rört på mig mer än vanligt idag. För våra hundar hade rymt så först strövade jag och min bror runt och letade efter dom i någon timme i skogen.. Sedan var det någon som hade tagit in dom hos sig. Det var ju skönt att de inte hade sprungit ut på en väg och blivit påkörda eller något.Och nu har jag dessutom precis ridit ett riktigt hårt pass. Så himla skönt det är att bara rida tills man får mjölksyra i benen och börjar darra i hela kroppen.
Nu är jag extremt jättehungrig, men mi mamma lagar som tur är världens godaste mat, så jag blir nog mätt snart.
 

Rubrik måste skrivas

Min träning gick helt okej. Mina muskler är nästan helt slutkörda nu, och jag är ganska säker på att träningsvärken som kommer dyka upp imorgon inte kommer vara särskilt bekväm, och den lär vara ännu värre på tisdag. Den är ju alltid värst två dagar efter.
Det som motiverar mig till att börja träna är att om jag vill skaffa ett nytt liv, lägga allt gammalt bakom mig, så måste jag börja göra nya saker. Mitt gamla jag vägrade anstränga sig, så mitt nya jag ska vara tvärtom och faktiskt våga gå ut och jogga och faktiskt gilla det!
 
Jag förstår inte hur en enda människa kan ändra så himla mycket i en annan människas liv, utan att ens märka det själv..
 
Här får ni lite fina bilder på mig, på den sista är även min lillebrorsa med.
 
 
 
Och nej, jag har inte orkat fixa fram laddaren och laddat kameran idag, men whatever. Cam-pics är ju alltid ett säkert drag, eller..?
 

Börja jogga..?

Nu ska jag ta mig upp ur sängen och släpa ut mig själv på en liten joggrunda. Om jag ska ändra mitt levnadssätt måste jag faktiskt tvinga mig själv, hur gärna jag än vill stanna inne och kolla på serier och sova. Min kropp måste må bra för att jag ska kunna må bra, så det är lika bra att jag faktiskt börjar jogga en runda varje dag! Det kan ju inte skada direkt.. Eller?
 
Osminkad och söt sådär. Mobba inte! Ingen har former i sportbh.
 
 
Men puss puss nu. Nu ska jag trycka i mig en liten matbit och sedan måste jag vila en stund och sedan ska jag jogga! Eller..? Jag kanske hinner jogga innan maten.
 
Hejdå iallafall!

Nyare inlägg
RSS 2.0