Nyårsträning
Nu ska jag köra lite armar, bröst och rygg innan jag börjar mitt nyårsfirande, me gusta!
"Morgon"träning - IKEA
Nu jag har tränat lite. Vaknade typ för några timmar sedan, typ vid tio, och sedan åt jag frukost och nu har jag kört ett hårt, men kort träningspass. Sjukt nice med morgonträning! Fast det kanske inte räknas som morgonträning för vissa, men för mig blev det typ det.
Idag ska vi till Ikea också, så himla nice. Haha, fast där finns människor, men jag får väl överleva.
Jag gillar Ikea, man köper liksom alltid något nytt som man kan sätta in i sitt lilla sovrum och så blir allt helt fint och bra.
Jag vill ha en matta i mitt rum, så jag får se om jag kan övertala mina föräldrar att köpa en till mig, hihi.
Hejdå sålänge.
Weird
Jag är lite förvirrad, men det kommer snart lugna sig.
Min natt var trevlig, och dagen också, men nu är jag hemma och ska snart släpa mig ut och mata hästarna och sedan mocka.
Sedan taggar jag fet träning, för det blir armar idag, kommer bli så sjukt nice.
Lite motivation också, hihi.
Twisted
Nu sitter jag i min soffa, och dagen blev nästan som jag förväntat mig.. Man vågar ju inte direkt hoppas eller lita på något man hör just nu asså.. Men ja, det känns iallafall inte så hemskt. Jag överlever ju.
Eftersom jag är helt otroligt uttråkad nu så tog jag fram camen och började fota mig själv lite, där jag satt på golvet i min gosiga, randiga tröja.
Bara tre bilder dock, men ja, de är ju finfina!
Jag kommere inte till skott med någonting idag, men som tur är så har min familj släpat runt mig på en massa saker, och vi åt bl.a. lunch på en thairestaurang, och jag överlevde!
Grattis till mig, ciao.
Träning!
Nu ska jag träna. Min rygg blev bättre idag, och jag vill verkligen köra slut på mig själv. Så nu blir det ben och mage, lite armar också bara för att jag är så busig!
Mindfucked
Jag är heelt förvirrad, vet inte vad jag ska tro.. Är sjukt rädd för att bli sårad igen.
Hittade en liten inspirationsbild som passar in just nu.
Nu ska jag faktiskt fixa mig för sängen, så GODNATT på er!
Ont
Har sjukt ont i ryggen nu, haha..
Jag red ut med mamma och min lillebror, och så skulle jag galoppera(hur stavas det?) på mammas häst, för hon är en liten buse.. Och då fick hon någon flipp så att min rygg knäckte till. Har en gammal skada i den som gör sjukt ont när jag rör mig..
Jag red ut med mamma och min lillebror, och så skulle jag galoppera(hur stavas det?) på mammas häst, för hon är en liten buse.. Och då fick hon någon flipp så att min rygg knäckte till. Har en gammal skada i den som gör sjukt ont när jag rör mig..
Så nu kan jag inte träna och ingenting, så jag kan bara sitta här i min säng.. WÄWÄ!
MÄHÄH, pigg och glad på bilden, heheehheheh..
Men wäh
Jag skrev ett godnatt inlägg igår, men det kom tydligen aldrig upp..
Stickat
Nu ska jag visa två mysiga plagg som jag fått i julklapp.
En sjukt gosig stickad tröja och ett par stickade strumpisar. Gosiigt!
'
Idag tränade jag ganska tidigt, och jag körde som sagt bröst, armar och rygg. Så nu är jag typ slut, och känner verkligen inte för att gå ut och mocka men jag måste.
WÄWÄWÄ!
Träna!
Hittade lite inspiration på mjölkpaketet imorse. Så nu ska jag dra på mig träningskläderna och köra ett hårt pass med bänkpressen. Idag ska det köras armar och bröst, lite rygg också såklart!
Har för övrigt ingen träningvärk idag, trots mitt stenhårda pass igår.. Lite deppigt.
Nattis
Nu är det natt, hehe.
Jag mår lite lagom, och vill faktiskt sova nu. Hoppas ni sover gottans så får vi höras imorgon.
(Onykter och nyfärgade ögonbryn jao)
Oh happy day!
Jag är sjukt glad nu, vet inte varför, haha. Men jag ska leva i nuet och inte oroa mig för att någon våg av deppighet kommer komma rusande senare, och fortsätta vara glad och njuta av det!
Hatar mina smilgropar, men w/e.
Nu sitter jag i mitt rum och väntar på att mina nagellack ska torka, bara svart än så länge.
Tänkte försöka mig på en liknande ombre på mina naglar sedan.
Men nu ska jag ut och åka med mamma och köpa mitt efterlängtade hemmagym. Tummen upp på det!
Polkagris
Nu sitter jag och smaskar på en polkagris. Smaskigt!
Sedan tänker jag natt-träna, hihihi!
Styrka och vighet
Om det är en sak som jag aldrig varit, men alltid velat vara, så är det vig. Jag vet inte riktigt varför, men det faschinerar mig när folk kan röra sig hur som helst, och jag har aldrig varit vig, inte ens när jag var liten.
Så nu med min träning så följer även mycket stretching och så, och jag har redan blivit mycket vigare än vad jag var när jag började.
En annan sak som jag aldrig varit är stark.. Jag har alltid förlorat i armbrytning osv.. Så nu har jag börjat köra ännu hårdare än vad jag gjorde från början.
Siktar mot toppen!
Värt köp!
Hihihi, jag är jätteglad nu!
Ikväll ska vi åka iväg och köpa ett hemmagym, kommer bli så sjukt nice för min träning!
Förlåt
Förlåt för dålig uppdatering!
Men jag har lite fullt upp och inte så mycket tid med bloggen..
Idag tränade jag hårt som fan, armar, bröst och rygg, och lite mage som alltid. Imorgon blir det ben och rumpa och lite mage igen, haha.
Snart jul också ju..
Good morning folks
Hola!
Jag har precis vaknat, så godmorgon på er.
Här är en fin bild på mitt morgonrufs.
Tjaråå!
2012
Wooh, vi lever än.
Idag var jag lite på Gekås, eller ja... Igår.
Och jag köpte lite julklappar men mest massa ridkläder till mig själv, haha. Men det är ju alltid nice.
Nu ska jag fortsätta försöka sova, godnatt!
Fina bilder btw...
Färdigtränad och redo för sängen!
Nu har jag tränat, och det känns riktigt bra, även om jag blev helt död ett tag.
Så jag hoppas på rejäl träningsvärk imorgon och så ska jag upp i tid och komma iväg så snabbt som möjligt till ridhuset. Det är så himla skönt att rida tidigt!
Idag testade jag dessa övningarna..
Jag tycker att de fungerade bra, särskilt den sista. Den tränar triceps typ, och för mig var det sjukt jobbigt med mina lätta hantlar, så den får jag köra lite oftare, haha.
Men nu ska jag sova..
GODNATT!
Träningsvärk - Mer träning
Hej!
jag har fet träningsvärk i min mage, mina ben och t.o.m. min rumpa idag, och lite i armarna efter all ridning på sistone.
jag har fet träningsvärk i min mage, mina ben och t.o.m. min rumpa idag, och lite i armarna efter all ridning på sistone.
Idag ska jag träna rygg, bröst och lite armar, tränar alltid bara lite armar, haha.
Sedan ska jag nog börja göra detta varje dag, även när jag inte tränar liksom. Så får jag alltid lite träning, hihi!
WORKOUT!
Nu tar jag en liten paus i min träning för er skull!
Ska bara säga att jag använder min motivation och tränar som fan. Duktigt va?
Ska bara säga att jag använder min motivation och tränar som fan. Duktigt va?
"Plankan" och sånna benlyft som tränar rumpan. Kör ben, rumpa och mage idag.
Julklappstips!
Nu när vi börjar närma oss julafton så tänkte jag slänga upp lite julklappstips här.
Jag tycker att det är en sjukt bra grej om man köper ett sådant här armband:
Ett GIVE HOPE-armband alltså. För då går ju pengarna till något bra.
För jag vet hur det är nu när man närmar sig jul, så blir man stressad och till slut blir det så att man bara köper något random halsband eller örhänge till sin kompis. Och när det blir så kan man lika gärna köpa ett sånt armband.. För det är faktiskt gulligt, och pengarna går till något bra.
För jag vet hur det är nu när man närmar sig jul, så blir man stressad och till slut blir det så att man bara köper något random halsband eller örhänge till sin kompis. Och när det blir så kan man lika gärna köpa ett sånt armband.. För det är faktiskt gulligt, och pengarna går till något bra.
HISS till er som köper sånna i jul!
Motivation..
Motivation är ju typ det vi alla söker. Man orkar inte göra något eller komma till skott överhuvudtaget om man saknar motivation. Så brukar det vara för mig.. Jag orkar inte träna för att jag saknar motivation, jag orkar inte blogga för att jag saknar motivation, och ibland så orkar jag knappt leva bara för att jag saknar motivation.. Jag vet, sjukt deprimerande, men så är det.
Men idag så är jag motiverad! Jag vill rida, och hoppas att mamma låter mig rida på både Punky och Sunny. Sedan vill jag även träna idag, så detta kommer förhoppningsvis att bli en dag full med rörelse och glädje, haha. Och förhoppningsvis så vaknar jag med extrem träningsvärk imorgon!
Jag vet, jag är otroligt charmigt klädd osv.. Men jag vaknade nyss, så har inte orkat borsta håret eller byta om från min sköna pyjamas.
Jag har ju ridit western nu i ungefär ett år, men nu börjar jag tyvärr tröttna, för jag gillar engelsk ridning mer. Visst, western är otroligt roligt och så, men hoppning är nog ändå min största passion.
Så nu håller jag på att försöka utbilda Sunny, hästen jag ridit nu det senaste året, i lite hoppning, och det är svårt! Visst, hon kan ju hoppa, jag menar.. Alla hästar kan ju gå över ett hinder. Men hon kan absolut inte taxera överhuvudtaget innan hindret, så det blir små konstiga skutt över 30cm hindren som vi tränar över.
Men förhoppningsvis kan vi kanske komma ut på en liten clear round på 50cm iallafall, haha!
Nu ska jag byta om, ciao!
Nattinlägg..
Nu kommer ett litet godnatt-inlägg från mig.
Känner att jag verkligen suger på detta med att blogga och sådant, för mina inlägg är alltid ointressanta och korta, och det är inte ens bra bilder med. Men jag trivs med detta ändå, det är skönt att skriva lite, och att ha något att sysselsätta sig med och så, haha.
BIRTHDAYGIRL!
Ursäkta outfiten, alltså den vita polotröjan, men det är vad jag har på mig när jag rider, och jag har ännu inte hoppat i min pyjamas efter dagens ridpass på min mammas fjording.
Ursäkta outfiten, alltså den vita polotröjan, men det är vad jag har på mig när jag rider, och jag har ännu inte hoppat i min pyjamas efter dagens ridpass på min mammas fjording.
På bilden har jag dessutom på mig ett CHILDHOOD-armband som jag fick av min mormor. Jag är mycket för sådana insamlingar, och ser t.ex. till att alltid ha ett Rosa Bandet-band på min jacka, och förra året köpte jag även några armband som julklappar åt mina vänner och min mamma där en del av pengarna donerades till en Give Hope-fond. Jag tycker att alla borde köpa sådant!
Men nu ska jag sova, så GODNATT everybody!
Jag blir så trött...
Inte ens födelsedagen kan hålla sig lugn, glad och ångestlös..
Tack för JULKLAPPARNA -.-'
It'sa my birthday!
HOLA!
Idag är det min födelsedaag!
Gratta mig gärna, hehe, och ja..
Idag är det min födelsedaag!
Gratta mig gärna, hehe, och ja..
Jag bad dock min familj att inte hålla på och ge mig en massa presenter och sjunga och så på morgonen, för jag vill sova ut och jag klarar inte pressen.
Men ja.. Grattis till mig, ciao!
Men ja.. Grattis till mig, ciao!
Brorens bday
Idag är det min brorsas födelsedag!! Woho, och imorgon är det min.
Nu ska jag bara bjuda på en bild på trötta och lata lilla jag som ligger i soffan och ser på när brodern min spelar på sitt nya xbox. Kul!
Feeling fresh!
Jag mår typ bra ikväll, det känns konstigt! Men ja, så jag tog mina tabletter nu, och så har jag gjort mig iordning för sängen, och ska bara lägga mig under täcket och njuta av den lugna känslan i min kropp, hihi.
Har fixat naglarna hela kvällen också, btw. De ser sjukt nice ut faktiskt, hoppas att jag inte råkar pajja dem när jag sover bara.. Jag är ju en sömngångare.. Säger man så? Jaja, sleepwalker, så jag går runt i sömnen och kan göra helt sjuka saker! Tro mig..
GODNATT!
TRÖTT
Jag är extremt trött, har ingen motivation eller inspiration och nu ska jag spela farmville. Ha det!
¨
Sömn är tha shit asså....
..segt att inte kunna sova bara.
Men jag kommer somna någon gång, hoppas jag.
GODNATT på er! :)
Motivation!
Nu ska jag motivera er lite, hihihi.. Jag är ju en duktig och snäll bloggare trots allt!
Mhihi! Peter Griffin i family guy, me gusta.
Så sjukt rolig serie!
Så sjukt rolig serie!
Nej, men detta är lite riktig motivation för er!
Känner mig lite motiverad och duktig som istället för att käka glass eller något annat godis, så kokade jag lite broccoli som jag åt till kvällsmat. Gott ju!
I <3 Damon
Damon i The Vampire Diaries är så sjukt snygg och underbar och världens bästa.
Bara så ni vet!
Bye now.
Bara så ni vet!
Bye now.
Ställ dig upp
Tjaa!
Nu sitter jag på en stol i mitt hus, shit vilket liv.
Idag har jag ridit och tömkört min shettis. Hon är så sjukt gullig, hihi. Men jag fick en kick på hälsenan, så nu haltar jag omkring, men det är okej!
Jag har btw nu tagit åt mig uppgiften att jobba med vårt föl, för han behöver verkligen lite arbete!
12-12-12-12.14
Missade med två minuter...
Don't lose yourself!
Lite inspiration/qoutes eller något..
Oproffsigt med olika storlek på bilderna, men orkar inte fixa med det.. Njuut bara!
Natti
Nomnom
Nu sitter jag och smygäter lite chips, hihi. Inte bra!
Nu ska det tränas!
Så!
Nu har jag äntligen på mig träningskläderna och ska köra ett hårt pass. Det var ju ett tag sedan..
Nu har jag äntligen på mig träningskläderna och ska köra ett hårt pass. Det var ju ett tag sedan..
Idag har jag käkat pizza till frukost, haha, tjockt.. Så nu behövs en fet träning verkligen!
Jag hittade en liten text på google som stämmer in på mig, haha. Jag har ju alltid svarta kläder när jag tränar!
Ja, men nu ska jag träna lite, så vi får höras! Tack till alla som fortsätter checka in på min blogg även om jag aldrig uppdaterar, haha.
Dålig uppdat..
Jag har uppdaterat sjukt dåligt nu på sistone, för jag har fullt upp och mådte försöka friskna till lite. Haft en massa ångest de senaste dagarna och så, och har börjat övertala min lilla mami att sova i min säng om nätterna, hihi.
Hoppas ni mår bra mina läsare, och att inte alla sviker mig nu när jag har en liten "paus" typ.. Vet inte om det är en paus dock, eller om det bara är lite dålig uppdatering, haha.
Går dåligt med min träning nu också, men när jag börjar träna kommer jag nog börja blogga om det iallafall, så slipper ni alla deprimerande inlägg..
Nu ska jag kolla på The Vampire Dairies med min mami, så tja på er, ha det.
GODNATT och sånt också!
Gonatt
Omnomnom
Tja.
Nu sitter jag i mitt rum och har en liten attack. Smaskade i mig en liten lugnande tablett för att förhoppningsvis lugna ner min dampiga kropp.
Jag vill sova, men jag kan inte.. Låg uppe till 4 igår och vaknade av mig själv klockan 8..
Fuck det liksom.
Fuck det liksom.
"Det finns flera som har det som du." säger folk till mig hela tiden, men det hjälper ju fortfarande inte hur jag har det liksom.. Problemen är fortfarande kvar, jag mår fortfarande som jag mår och jag kan fortfarande inte sova, så det hjälper inte!
Dagens ispiration..
Trött på allt!
Men det blir väl bättre, så småning om..
Bloggdesigna
BLÖHH!
Jag kikade in på min egen blogg idag, sorgligt när man läser sin egen blogg.. Nej, men jag kikade in där, och den ser så jävla tråkig ut med den där blå och tråkiga designen.. Jag vill fixa det, men ha ingen ork! Men ska leka med lite HTMLkoder nu och så, så får vi se hur detta slutar!
Jag kikade in på min egen blogg idag, sorgligt när man läser sin egen blogg.. Nej, men jag kikade in där, och den ser så jävla tråkig ut med den där blå och tråkiga designen.. Jag vill fixa det, men ha ingen ork! Men ska leka med lite HTMLkoder nu och så, så får vi se hur detta slutar!
Sviken
Orkar inte skriva.. Så lite bilder får förklara hur jag känner.
FUCK THIS SHIT.
GODNATT FÖRFÄN!
Skogsmulle
Nu ska snart min lillebror komma hem, och då ska vi direkt pulsa ut och hämta hans lilla shettis och sedan ska jag leda ut dem på en liten skogstur. Så himla mysigt! Och så släpper man ju alla andra deprimerande tankar.
Jag älskar hästar!!
Btw.. Är det bara jag som associerar ordet "skogsmulle" med hästen Mulle? Ni vet den tecknade som alltid var med i alla MinHäst tidningar och sådant, han som bockade av sin ryttare alltid?
Han var så himla sööt!
Mhihih, googlepics4life!
Sjukt söt!
Sjukt söt!
Minns när jag var liten och hade ett sånt här pennfack.
Jaa, lite hästsnack här, men det är väl trevligt?
Hejdå nu, nu ska jag dra på mig lite varma kläder och några lager raggsockor så att jag inte fryser om det råkar komma in lite snö i min sko, hihi.
Hejdå nu, nu ska jag dra på mig lite varma kläder och några lager raggsockor så att jag inte fryser om det råkar komma in lite snö i min sko, hihi.
Snö
Nu är det vinter..
I'm not okay..
Idag kunde jag knappt komma upp ur sängen. Mitt hjärta är trasigt och min hjärna är trött. Jag behöver sömn, men det verkar inte som att det kommer bli någon sömn alls på ett tag..
Jag gillar inte detta, men jag hoppas att du är nöjd..
Jag ska på möte idag, och jag vill inte. Jag vill liksom inte lämna mitt rum, min säng, mitt hus.. Det enda jag känner för att lämna är isåfall mitt liv, och det går tyvärr inte för sig.
Pojkarna som aldrig sviker!
Nu sitter jag i min säng och tycker synd om mig själv.
Har köpt mig en Ben&Jerrys och sitter och smaskar i mig den, fast är redan mätt så ska nog spara resten till imorgonkväll, kommer ju antagligen vara lika deppig då.
Lär ju inte bli så mycket sömn inatt, så kanske får ta och slå till med två tabletter ikväll för att min lilla kropp ska kunna finna ro..
I <3 Ben&Jerry!
Ska nog ta och dö lite nu, så vi hörs imorgon..
Nej men seriöst, snart krashar min kropp i en deppig liten hög på min säng eller på golvet, så jag bör nog gå och borsta tänderna och natta mig innan det händer.
GODNATT!
I wish I never met you..
Jag gillar inte detta. Jag gillar ingenting..Ikväll ska jag köpa en fet glassburk till mig själv och kolla på en riktigt bra film och bara gå in i min egen värld och glömma allt. Jag ska strunta i allt ett tag, det blir bättre så.
Låter bilderna tala för sig själv..
I HATE THAT I MISS YOU!
Sårad och deprimerad..
Nu sitter jag och gråter igen, för samma jävla anledning som de miljoner gånger jag gråtit över förut..
Jag är hjärtkrossad, heartbroken, sårad, ledsen, sviken och arg. Jag HATAR dig. Fast jag bryr mig ändå.
Jag är hjärtkrossad, heartbroken, sårad, ledsen, sviken och arg. Jag HATAR dig. Fast jag bryr mig ändå.
Jag vill inte detta mer. Jag klarar inte detta mer. Jag vill flytta och ALDRIG mer komma tillbaka!
Jag hatar hålan jag bor i, jag hatar människor som förstör mitt liv och jag vill inte mer!
FUCK YOU!
Ännu ett godnattinlägg..
Jag har problem med rubriker.. Man vill ju liksom inte skriva samma sak varje gång så ja, då blir de bara otroligt dåliga.
Men nu ska jag iallafall sova, och det ska bli otroligt skönt.. Om jag nu somnar.
Så jaa..
GODNATT!
Rocky road botar det sjunkande humöret...?
Mitt humör har sjunkit som fan idag.. Var ju sjukt taggad, och har lyckats hålla masken hela dagen, fast sedan drog jag mig in i mitt lilla rum och satte mig här med datorn och en stoor skål med ROCKY ROAD, världens godaste glass typ!
Idag joggade jag betydligt längre än vad jag brukar OCH jag sprang i den jobbigaste backen ni någonsin kan tänka er.. Mjölksyran där asså!
Har även sjuk träningsvärk i magen så kan varken hosta, skratta eller sätta mig upp nu, haha.
Målade även naglarna idag, och hjälpte min bror med sin ponny, så jag tycker ändå att det har varit en produktiv dag, men allt tog längre tid än väntat.
FIN BILD!
Man ser inte färgen på naglarna, det behövs något lager till kanske. Men det är ett ljust pärlemovitt nagellack som jag kör på idag, det får väl symbolisera att vi närmar oss vinter.
Man ser inte färgen på naglarna, det behövs något lager till kanske. Men det är ett ljust pärlemovitt nagellack som jag kör på idag, det får väl symbolisera att vi närmar oss vinter.
Fan.. Det är måndag imorgon!
Må bra-morgon
Idag mår jag bra! Varför har jag ingen aning om, men det spelar ingen roll.
Jag vaknade imorse av att jag var kissnödig.. Hur jobbigt är inte det?
Så jag kissade och sedan gick jag direkt ut i det kalla men soliga vintervädret och mockade mina två boxar och planerade min dag under tiden.
Så planen är typ såhär:
Nu käkar jag frukost och sedan väntar jag ett tag tills jag har smält maten, och sedan ska jag ut och jogga. Det ska bli min enda träning för idag, så jag ska springa längre än vad jag brukar.
Sedan funderar jag på om jag ska sola eller inte..
Min frukost: Juice med kosttillskott, macka med smör och tre clementiner.
https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/3957690/images/2012/pic_50bb1ffe9606ee4f1ec61b12.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/3957690/images/2012/pic_50bb200b9606ee4f16184534.jpg" class="image">
Kvällens godnatt-gif
Detta är gifen som tilltalar mig ikväll:
Den var allt lite gullig med månen och nallen och stjärnorna.
GODNATT!
Erkännande + TRÄNINGSTIPS
Jag ska nu erkänna en otroligt jobbig grej...
Jag är SÄMST på att blogga om det jag säger att jag ska blogga om! Som detta med träningen.. Jag säger att jag ska lägga upp bilder på mina rörelser och övningar och så, men gör jag det? Nej.
MEN, jag googlade lite och hittade några otroligt fula och misslyckade bilder, hehe, men som iallafall ungefär fungerar, iallafall när man är i brist på annat. De får liksom duga som tips tills jag tar bilder på mig själv där jag faktiskt kan visa lite tydligare.
1.
2.
3.
4. 
Okej, detta var fyra saker som tränar helt olika delar på kroppen.
1. Vet inte riktigt vad man ska kalla den, men spela roll. Man har iallafall en enkelt gummiband om båda benen, asså ett "träningsgummiband" liksom, det går säkert att köpa var som helst. Detta är helt klart min favorit ben/rump-övning just nu. Man står först helt som vanligt, sedan för du ut benet åt sidan och sedan långsamt tillbaks, sedan gör du om rörelsen hur många gånger du nu önskar och sedan kör du samma sak åt andra hållet. Man kan även föra benet bakåt istället för åt sidan, eller framåt.
2. Jag antar att detta är en typ standard-övning för magen. Vet inte vad den kallas, men jag kallar det benlyft, och det går helt enkelt ut på att man ligger på en platt och hård yta, typ golvet, och så lyfter du benen rakt upp så att de är i 90 grader liksom, och sedan släpper du långsamt ner dem. OBS! Du måste lyfta båda benen samtidigt för att det ska bli jobbigt!
3. Okej, detta tränar bröstmusklerna, och den funkar faktiskt helt okej. Du lägger dig på en bänk och så gör du bara som snubben på bilden, haha, orkar inte förklara men ja. Jag vägrade träna bröst förut, för att jag inte ville bränna bort det lilla fettet jag har i mina bröst liksom, men sedan lärde jag mig att om man tränar bröst så bygger man ju typ bara små "muskelkuddar" som grund, så att de bara blir snyggare och mer välformade liksom!
4. Den sista övningen. Den tränar vaderna. Ställ dig i din trappa och så låter du hälarna vara utanför trappsteget, och så trycker du dig upp och sedan långsamt ner, så gör du om övningen önskat antal gånger. Om den inte känns tillräckligt jobbig så kör på några extra gånger eller håll vikter i händerna!
Mobilbloggande - Hästar - Julstämning
Tja!
Nu bloggar jag från mobilen igen.
Idag har det kommit hit två nya hästar. Jättemysiigt! En shettis och en fjording. Fjordingen är kanske inte riktigt min typ av häst, tur att det är mamma som ska ha den.. Men shettisen, den är gullig! Hur söt som helst, hihi.
Nu sitter jag i mitt kök och ska bättra på julstämningen med lite glögg. Hela köket är även fyllt av den härliga doften av hyacinten som står på bordet. Första december idag ju!
